30 janvier 2026
Workflow de réalisation de vidéos IA sans frais
Par Marc ASSI
Cette formation s’adresse aux entrepreneurs, créateurs de contenu et commerçants qui souhaitent produire des vidéos courtes et percutantes, sans budget et sans équipe technique.
L’objectif est simple et concret : être capable de créer seul une publicité vidéo de 30 secondes, capable de capter l’attention dès les premières secondes et de générer de l’engagement, notamment sur Instagram.
Pour y parvenir, nous utiliserons principalement des outils d’IA générative gratuits pour les images et les vidéos, ainsi que des logiciels de montage accessibles à tous.
1 – Je définis mon besoin
Tout commence toujours par une situation réelle. Imaginons la suivante :
Je suis boulanger‑pâtissier. La Saint‑Valentin approche. Je veux créer une vidéo de 30 secondes pour ma page Instagram afin de promouvoir une boîte de chocolats spéciale.
Pas une vidéo banale, mais quelque chose qui provoque un vrai effet « wow », qui stoppe le scroll et donne envie de cliquer.
Cette étape est essentielle : tant que le besoin n’est pas clair, la vidéo ne le sera pas non plus.
2 – Mon outil de génération vidéo : Grok Imagine et ses limites
Nous utiliserons Grok Imagine, un outil d’IA capable de transformer des images en courtes vidéos animées.
Ces contraintes vont justement structurer notre méthode de travail.
MAJ février 2026 : bonne nouvelle ! La limite de Grok passe à 10 secondes et les vidéos à 720p (donc HD)
3 – Je rédige mon script
Avant toute génération d’images ou de vidéos, on écrit. Pour cela, on utilise une structure simple et efficace en quatre blocs (Raviolis Chauds Pour Demain).
Rôle
Contexte
Problématique
Demande
Vous pouvez utiliser n’importe quelle IA générative pour cette étape.
Exemple de prompt
[Rôle] Tu es expert en écriture de scripts, en Grok Imagine et en communication Instagram.
[Contexte] Je suis boulanger‑pâtissier et la Saint‑Valentin approche. Je veux créer une vidéo de 30 secondes sur ma page Instagram pour faire la promotion de ma boîte de chocolats spéciale Saint‑Valentin. Quelque chose qui stoppe le scroll et attire immédiatement l’attention.
[Problématique] Je n’ai pas d’idée de script efficace pour une publicité ciblée comme celle‑ci. Je générerai mes séquences avec Grok Imagine. Chaque séquence fait 6 secondes et il faut éviter une trop grande complexité de mouvements et de décors.
[Demande] Propose‑moi les 3 scripts parfaits pour atteindre mon objectif, en les divisant en 5 séquences de 6 secondes.
Une fois les propositions obtenues, je choisis celle qui me plaît le plus et je la peaufine. Après avoir choisi le script qui vous parle le plus, améliorez-le avec votre savoir faire !
4 – Assurer la cohérence entre les plans
Objectif : éviter les changements de visage, de style visuel, de cadrage ou d’éclairage entre les plans afin d’obtenir une vidéo fluide, crédible et professionnelle.
Chaque séquence générée avec Grok doit être basée sur une image de départ soigneusement préparée.
Quelle IA utiliser pour créer ces images ?
Si vous mettez en scène des êtres humains, et surtout si vous souhaitez vous représenter vous‑même, utilisez ChatGPT : c’est l’outil le plus fiable pour le réalisme des visages et des yeux lors de l’animation
Si vous recherchez avant tout une esthétique travaillée sans gros plans sur les visages, utilisez Nano Banana (Gemini)
Si vous créez une scène totalement imaginaire, sans objet ni humain réel en référence, utilisez Grok Imagine directement. Les images générées par Grok sont naturellement plus cohérentes avec ses propres animations
Dans notre exemple de chocolaterie, chaque plan est différent, ce qui simplifie énormément le travail. Plus loin, vous verrez comment intégrer des personnages récurrents, y compris vous‑même, tout en conservant une parfaite cohérence.
5 – Créer les images initiatrices des séquences
Avant chaque animation, il faut créer une image dite « initiatrice ».
Mini exemple concret :
Séquence (6 secondes) : Gros plan sur un chocolat en forme de cœur qui se fissure légèrement, laissant apparaître du caramel. Lumière chaude, fond sombre, ambiance premium.
Image initiatrice attendue : Une image fixe en très haute résolution montrant exactement ce chocolat, centré dans le cadre, fissure visible, filet de caramel apparent, éclairage studio doux, arrière‑plan sombre légèrement flouté.
Grok Imagine utilisera cette image comme base pour générer de légers mouvements : écoulement du caramel, micro‑reflets, légère vapeur.
Ce qu’il faut fournir à l’IA pour chaque image :
le contexte
les photos de référence
le script précis de la séquence
Projetez‑vous mentalement dans la vidéo finale. Soyez descriptif, logique et créatif. Puis affinez les générations jusqu’à obtenir le rendu souhaité.
Exemple de prompt
Contexte : j’ai besoin que tu crées les images initiatrices de séquences animées via Grok Imagine.
Pour chaque image, je te fournirai le script de la séquence et les images de référence.
Chaque image générée doit être en très haute résolution afin de garantir une qualité vidéo suffisante.
Est‑ce clair ?
En suivant bien cette méthode, vous passerez d’une image de référence comme celle- ci :
A une image initiatrice comme celle-là :
6 – Passer à l’animation
Pour écrire des prompts réellement efficaces, le plus simple est… de demander à Grok lui‑même.
On lui fournit le contexte global de la vidéo, puis on lui demande un prompt optimisé pour chaque image.
Exemple de prompt
Contexte: je prépare une vidéo que je vais générer avec Grok Imagine.
Elle est composée de 5 séquences de 6 secondes, chacune avec une image initiatrice.
Je vais te fournir chaque image ainsi que la séquence correspondante afin que tu m’écrives le prompt Grok Imagine optimisé.
Tu me poseras toutes les questions nécessaires pour bien comprendre le résultat attendu.
C’est clair ?
Les prompts obtenus sont à coller directement dans l’interface de Grok Imagine, dans le champ de discussion principal, puis validés pour lancer la génération.
En appliquant bien cette méthode, vous passerez d’une image initiatrice comme celle-ci :
A une séquence vidéo comme celle-là :
7– Montage
Voici un ordre simple et rassurant pour débuter :
importer tous les clips générés
couper et ajuster la durée de chaque séquence
ajouter les textes à l’écran
ajouter la musique et les bruitages
vérifier le rythme global
exporter la vidéo finale
Les compétences nécessaires restent basiques : découper les clips, ajouter des zooms, appliquer quelques transitions, insérer du texte.
Voilà la vidéo finale obtenue, après montage, rajout de musique et rajout du dialogue :
8 – Bonus : se répliquer et garder une cohérence parfaite
Objectif : intégrer un personnage, par exemple vous‑même, dans les vidéos tout en conservant le même visage et le même corps d’une séquence à l’autre. J’ai une super astuce, vous allez voir !
Étape 1 – Préparer l’image initiatrice avec le visage : Chaque image initiatrice doit contenir, en bas de l’image, une petite photo nette de votre visage.
Étape 2 – Réutiliser la dernière frame : À la fin de chaque séquence, copiez la dernière image générée et utilisez‑la comme référence pour la suivante, en y ajoutant à nouveau votre visage en bas.
Pour copier la dernière frame dans Grok, c’est très facile : mettez la vidéo en pause, poussez le curseur de lecture jusqu’à la fin. Votre frame apparaît.
Faites un clic doit puis “Copier l’image vidéo”.
Dans mon exemple, j’ai copié ma dernière frame, collé dans mon logiciel de traitement d’images, puis j’ai rajouté ma tête en bas.
Étape 3 – Donner les bonnes instructions à Grok : Dans le prompt, précisez que la photo du visage sert de référence faciale et doit être supprimée immédiatement au début de l’animation.
Étape 4 – Indiquer les mensurations : Taille, corpulence, silhouette : ces informations permettent de stabiliser l’apparence du personnage.
Étape 5 – Itérer : Relancez plusieurs générations si nécessaire jusqu’à obtenir un résultat pleinement satisfaisant.
Outil complémentaire : Canva est une excellente solution gratuite pour préparer et modifier vos images.
Voici le résultat obtenu, après montage des 2 séquences de 6 secondes :
👋 Je suis Marc ASSI, formateur indépendant depuis bientôt 10 ans et fondateur de Jeu de Prompts.
Chaque semaine, je partage des ressources concrètes pour intégrer l’IA dans ton activité de formateur, sans jargon, sans se perdre dans les outils.
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